TRES MOTIVOS POR LOS QUE MERECE LA PENA SER CREATIVOS

Como fiel defensor del aprendizaje, soy de la opinión de que la creatividad se entrena y se trabaja y que es patrimonio de todos ser humano.

Dicho esto, desgraciadamente según vamos aprendiendo, esta potencialidad se va cercenando por nuestro propio sistema cultural y educativo. Como dice mi amigo Sergio Cotado, si un niño pinta saliéndose de las rayas le ponemos un profesor de refuerzo. Seguimos sin entender el gran valor de la creatividad en nuestras vidas.

Son muchos los motivos por los que merece la pena ser creativos y la mayoría son altamente rentables:

1. Ser creativo es tener coraje y trabajar muy duro

“Llama experiencias a tus dificultades y recuerda que cada una de ellas te ayuda a madurar” (Henry Miller)

Nuestro cerebro, ocupando solo un 2% de nuestro cuerpo, demanda un 20 % del oxigeno y las calorías del cuerpo humano. ¿no somos creativos o realmente no nos compensa esforzarnos y entrenar esta capacidad?

Nadie dijo que entrenar sea una tarea sencilla. En el deporte, en las artes o en cualquier faceta donde el entrenamiento es de vital relevancia (y mucho me temo que son el 99.9% de las situaciones) el gasto de energía es importante. Seguramente que unido a una buena alimentación nos favorece para tener una salud inmejorable.

2. Las grandes ideas no les asustan

“La vida nos manda regalos envueltos en problemas”
( Juan Carlos de Pedro)

El ser humano funciona con sus ideas como con el resto de las cosas a las que se enfrenta. Si son muy pequeñas se apoderan de ellas pero si son demasiado grandes, huyen. Con las grandes ideas suele pasar lo mismo. Huimos de grandes ideas porque llegan a atemorizarnos. Las personas que han entrenado la creatividad no se asustan tan fácilmente.

3. La “esquezofrenia” no va con ellos

Si tener coraje requiere, indispensablemente, tener una visión positiva de las cosas, la creatividad es optimismo inteligente, tal y como muy bien define Carlos Hernández www.dosabrazos.com

La “es-que-zofrenia” nos paraliza impidiendo pasar a la acción. Nos llenamos de “es-ques” frente a todo lo que nos resulta desconocido:

https://www.youtube.com/watch?v=4SnJjLc7-0E

“El caos es el orden que todavía no comprendemos”
(Gregory Norris-Cervetto)

Cuando aprendemos a ver el caos como una nueva realidad por descubrir será porque hemos entrenado lo suficiente nuestra inteligencia creativa.Imagen

3 RAZONES PARA ABANDONAR EL VICTIMISMO

Me gustaría poder compartir contigo, querido lector, 3 motivos que nos acercan cada día un poco más a lo que esperamos de nosotros mismos. Incluso, a ir más allá de nuestras propias expectativas

http://www.youtube.com/watch?v=H17f3L2SiM4

- No existe libertad sin responsabilidad.

No querer conocer, no querer aprender nos esclaviza al yugo del victimismo, disfrazado de comodidad y de facilidad. Lo rápido y fácil no nos hace esforzarnos. La primera vez que te rindes es la más difícil de todas. Luego la cosa empieza a ser mucho más sencilla.

“Hemos levantado la estatua de la libertad sin haber construido primero la de la responsabilidad” Viktor Frankl

Cuando aprendemos a buscar culpables cada vez que una contrariedad sucede, le damos de comer a nuestro victimismo. Encontrar un culpable es el entrenamiento perfecto para entrar en el club de la víctima. Con cada entrenamiento te haces más experto en encontrar culpables que te saquen de un aprieto. Y sin darte cuenta has conseguido convertirte en el personaje que representas.

“Estamos produciendo seres humanos enfermos para tener una economía sana” Erich Fromm

Cada actitud victimista hace enfermar un poco más. Quizá sea porque a determinados dirigentes de la sociedad actual les resulte más cómodo adiestrar en estos comportamientos a quienes se dejan adiestrar.

- No compres aquello que te contaron por el simple hecho de que te lo contaran.

Una de las cualidades que caracterizan a las personas que protagonizan su vidas es la de estar en constante actitud de revisión de los paradigmas establecidos. No por el hecho de que me hayan contado que las cosas deben hacerse de una manera determinada, mi comportamiento debe responder a ese juicio.

“Uno puede estar a favor
de la globalización y en contra de su rumbo actual, lo mismo que se puede estar a favor de la electricidad y contra la silla eléctrica” Fernando Savater

No dar por hechas las cosas tan solo porque alguien en un momento determinado te repitió hasta la saciedad como debían hacerse. No compremos todo aquello que de manera sutil e inconsciente ha ido calando como lluvia fina en nuestro sistema de creencias, sin antes haberlo puesto en duda. Lo que ayer era útil puede que hoy ya no lo sea. No te acomodes.

- El victimismo tiene corto recorrido, la libertad es una carrera de fondo

“La responsabilidad es una cara de la moneda, la otra es la libertad. Si no quieres responsabilidad,
no tendrás libertad, y sin libertad no existe el crecimiento” (Osho)

En una sociedad donde el largo plazo es casi una utopía parece complicado apostar por ser libres. El corto plazo se alimenta del miedo y el victimismo bebe de sus aguas. Solo si te enfrentas a tus miedos te deshaces de tu victimismo regalándote el premio más buscado: a ti mismo y a lo que puedes llegar a ser.Imagen

LAS 5 REFLEXIONES SOBRE TU GRANDEZA

Este fin de semana he trabajado con dos grupos diferentes de alumnos de posgrado, tratando de compartir la importancia de aprender a gestionar las emociones en cada momento de nuestro día a día. Muchas reflexiones generosas que me apetece compartir y que me conectan con la grandeza del ser humano.

http://www.youtube.com/watch?v=Tz2643pkb6k

1. Todo cuenta

“Las personas no nos quieren por lo que somos, sino por cómo las hacemos sentir” (Irwin Federman)

Cada pequeña acción que hacemos, cada segundo dedicado a otra persona, cada sonrisa invertida en los demás tiene un poder mágico en los comportamientos de aquellos, que de manera ocasional, fortuita o deseada, se cruzan en nuestras vidas cada día.

2. Cultiva la flexibilidad

“Sé comprensivo porque cada persona que encuentres en tu camino está librando una dura batalla” (Platón)

Primero observa, luego observa y finalmente observa. No te precipites ni te quedes con la primera impresión que alguien te muestra. Puedes perderte muchísima información y peor aún, puedes perderte la posibilidad de encontrar la grandeza de muchas personas.

3. Vuélvelo a intentar y fracasa mejor

“El éxito es talento más preparación. Pero cuanto más miran los psicólogos las carreras de los mejor dotados, menor les parece el papel del talento innato. Y mayor el que desempeña la preparación”. Malcom Gladwell

Si procuramos enfocarnos en trabajar con constancia e intensidad terminaremos observando como los microerrores que a diario cometemos son el motor de avance hacia el éxito. Errores, aciertos, dificultades y retos conforman la mejor versión de uno mismo.

4. Recupera el hábito de esperar

“Las grandes leyes de la naturaleza son: no corras, no seas impaciente y confía en el ritmo eterno” (Nikos Kazantzakis)

En una sociedad en la que la prisa (que es una manifestación del miedo) gobierna muchos de nuestros comportamientos también acelerados por el uso de la tecnología, generar hábitos de espera suele ser una herramienta eficaz. Esperar se ha convertido en un acto heroico e incluso suicida. Seremos capaces de extraer el máximo beneficio de las situaciones cuando nos reconciliemos con el ritmo natural de las cosas. Es improbable que una fruta nos parezca exquisita si aún está verde, aunque seamos los primeros en comérnosla.

5. Crecemos cuando cooperamos

“El mayor espectáculo es un hombre luchando contra la adversidad, pero aún hay otro más grande: ver a otro hombre lanzarse en su ayuda” (Oliver Goldsmith)

Necesitar y ayudar son dos experiencias que deben ir siempre de la mano porque mal vamos si solo necesitamos o si solo ayudamos negando nuestras necesidades.ImagenL

STAR WARS: LECCIONES DE CINE

Me declaro fan de Star Wars. Siempre me he sentido atraído por esta saga, que más allá de batallas estelares, cuenta la historia de la lucha interior de las personas por encontrar su parte más brillante o caer rendidos ante la peor versión de ellos mismos: el lado oscuro.

Y me gustan estas películas, básicamente, porque ponen en escena la gestión emocional de muchos de sus personajes y cómo son capaces de enfrentar sus miedos. Al fin y al cabo, el miedo es el hilo conductor de todas ellas. Cada decisión que toman los jóvenes aprendices a Jedi les lleva a enfrentar nuevos situaciones de aprendizaje. Y aprender no es otra cosa que enfrentar aquello que te da miedo. Si el miedo no está presente en una situación de aprendizaje (en modo de incertidumbre, inquietud, complejidad, etc.) es posible que no haya mucho que aprender

La figura que juega el maestro Joda en muchas de las películas es la de representar el rol del mentor que acompaña al aprendiz en el proceso de descubrimiento de sus capacidades, en el entrenamiento de las mismas y en la toma de decisiones respecto al futuro que quiere crear.

  • Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes

http://www.youtube.com/watch?v=M1iilBb1x7I

Pocas preguntas están más presentes en un proceso de coaching en el que se reta a las personas a distinguir entre intentar y hacer. Detrás de intentar subyace la esencia del compromiso con uno mismo. Intentar es anteponer la excusa a la decisión de implicarse plenamente en las acciones para cambiar las cosas.

  • Mi aliado es la fuerza

http://www.youtube.com/watch?v=HMUKGTkiWik

La fuerza es la metáfora de todo aquello que está en uno mismo y de aquello que está cerca de ti, rodeándote  Utilizo esta escena en muchas de mis formaciones cuando quiero trabajar el poder de las creencias. No creer nos lleva inexorablemente a no crear. Tan solo si crees que eres capaz, entonces tus probabilidades de éxito se disparan significativamente.

  • El miedo es el camino hacia el Lado Oscuro. “El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento. Percibo mucho miedo en ti”.

http://www.youtube.com/watch?v=k9PHUgn9TZc

Que las cosas duelan está fuera de nuestra capacidad de elección. No podemos decidir que algo no nos duela. Pero siempre podemos decidir que hacemos con ese dolor. Y podemos decidir sufrir sin medida o, por el contrario,  aprender de ese dolor para salir fortalecidos.

Otras muchas escenas de cine las hemos trabajado en este libro:

http://www.lideditorial.com/novedad/libros/1002084014101/dirige-vida.1.htmlImagen

ES MÁS FÁCIL EDUCAR A UN NIÑO QUE ARREGLAR A UN ADULTO

Releyendo alguno de los artículos de Pilar Jericó (www.pilarjerico.com) acerca de los principales motivos por los que fracasan los directivos, me reafirmo cada día más sobre mi apuesta profesional  dando sentido a mi pequeño granito de arena en la transformación de los viejos y obsoletos paradigmas del liderazgo.

Cuenta la escritora y coach ejecutiva que el principal motivo de fracaso de los directivos europeos son los problemas en las relaciones personales. Muchos de ellos, que han sido y son brillantes técnicamente, se dan de golpe con su dificultad a la hora de empatizar y relacionarse hábilmente con compañeros y colaboradores.

Otro de los principales motivos de fracaso se centra en la incapacidad para crear equipos y colaborar. Actitudes tremendamente individualistas que les encierran endogámicamente en si mismos.

Uno de los rasgos más característicos de este tipo de jefes es su autoritarismo y su dificultad para delegar que les lleva a orientarse al corto plazo y al resultadismo.

Y con todos estos datos, que se repiten constantemente en estudios de alcance internacional y que son fácilmente observables en nuestro día a día profesional, a mi me generan muchas preguntas.

¿Es que estos directivos nunca aprendieron siendo niños a socializar, a cooperar y a mirar un poco más allá de su futuro inmediato? ¿qué clase de niños eran? ¿nunca lo aprendieron de los adultos que estaban a su cargo? ¿realmente les alimentaron y les gratificaron estos comportamientos? Es más fácil educar a un niño que arreglar a un adulto.

Y si realmente les educaron en valores como la generosidad, el compañerismo o la humildad, ¿cuándo lo olvidaron? ¿qué les pasó para que negociaran unos valores tan universales? ¿quién premia estas conductas autoritarias, egocentristas y vanidosas? ¿por qué cuando un directivo es despedido, se quita la máscara y descubre ante ti otra persona diferente a la que conocías?

Seguramente que muchos de vosotras y vosotros tenéis muchas respuestas al respecto y lo que es mejor, tenéis muchas más preguntas que hacer.

Yo me reafirmo en la idea de capacitar a los niños para que sean adultos responsables, alentarles para que indaguen, para que miren más allá del premio fácil e inmediato ya que seguramente favorecerá tener otro tipo de adultos. Los niños aprenden por observación y son esponjas que absorben todo lo que ven en su entorno más cercano. Quizá determinados aprendizajes nocivos que integran desde pequeños y que no son percibidos como tóxicos sino como signo de fortaleza sean el germen de su fracaso.

Las especies que sobreviven nunca son ni las más fuertes ni las más rápidas sino las que mejor saben leer los cambios y adaptarse con facilidad.

http://www.youtube.com/watch?v=3FStGPjjw7I

Los estudios empresariales como el que Pilar Jericó comparte en sus post semanales me reafirman en la necesidad de intervenir mucho antes.

Y tú, ¿qué opinas?Imagen

UNO ENTRE CIEN MIL. CORRER CON SENTIDO

Esta semana te propongo jugar.

Llevo toda mi vida muy ligado a proyectos sociales y no podía ser de otra manera que al crear www.359.es esto fuera uno de los pilares sobre los que he construido este proyecto de vida. Además, correr siempre me ha parecido la mejor manera de dedicarme un tiempo exclusivo para mi.

Como muy bien dice mi amigo Pedro http://www.inspirasports.org/wordpress/ correr es una maravillosa metáfora de la vida. Puedes entrenar con mucha gente pero cuando corres una carrera, eres tú quien se enfrenta a la distancia, al tiempo, a la meta. Y no hay atajos. Los kilómetros son los que son y el ritmo lo decides tú.

Uno de los dos proyectos con los que 3’59 colabora desde su nacimiento es http://www.unoentrecienmil.org, la única ONG en España comprometida a dedicar todos los beneficios de sus actividades a un proyecto anual de Investigación Contra La Leucemia Infantil. Una enfermedad que supone el 30% del cáncer infantil con más de 300 casos al año de niños diagnosticados en España.

Sin duda su proyecto más importante ahora mismo es El Proyecto Corre contra la leucemia, que es la primera carrera popular que se corre todos los días del año. Sólo hay un rival, la leucemia, y 100.000 dorsales para vencerla.

Son muchas las personalidades que lo apoyan y somos muchas las personas como tú y como yo que cada día salimos con nuestro dorsal para correr kilómetros contra la leucemia infantil. El Cholo Simeone http://www.youtube.com/watch?v=sy9L0u22nmQ, el actor Juan Diego Botto http://www.youtube.com/watch?v=g5lvgjNpN1k o el periodista Jon Sistiaga http://www.youtube.com/watch?v=CLOVy_XFrgk son algunas de esas caras conocidas.

Lo que te propongo es el siguiente reto: Colaborar con el proyecto tan solo supone 1 euro. Con esa aportación recibes un dorsal y por cada dorsal que compres yo me comprometo a comprar otro.

Puedes hacerlo enviando un SMS AYUDA CORRE al 28099 o a través de la web http://www.unoentrecienmil.org/proyecto-corre/un-dorsal-un-euro

Tan solo debes enviarme un comentario al post y decirme el número de dorsal que has comprado o escribir a info@359.es

Siempre existe un para qué cada vez que salimos a correr. Buscamos motivaciones que nos lleven a ir más allá de lo que esperamos de nosotros mismos. Correr cada kilómetro sabiendo que mi dorsal es parte de la investigación contra esta enfermedad me ayuda a calzarme mis zapatillas deportivas y reírme del agua, del frio, del viento o de todos juntos.

¿Te animas a jugar? Imagen

¿TENGO INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Hoy me gustaría que antes de leer este post veas este vídeo

http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM

¿Ha cambiado tu estado de ánimo? Seguro que si.

Esta semana he terminado un interesante y didáctico libro titulado ¿Tengo inteligencia emocional? escrito por Manel Güell en el que, a modo de preguntas y respuestas, se va explicando de manera muy sencilla y didáctica, conceptos sobre inteligencia emocional de fácil aplicación en cualquier entorno personal y profesional.

Me gustaría extraer algunas ideas interesantes del libro que aterriza el autor con mucho acierto:

-       Los sentimientos son una fase más del avance en la evolución del organismo. “El sentimiento es una elaboración mental que el neocortex realiza a partir de una emoción. Los sentimientos están siempre acompañados y potenciados por pensamientos. Y los pensamientos se nutren de la experiencia, de lo que ocurre en el exterior, y también de la memoria emocional”.

-       Gestionar emociones y sentimientos. “En el caso de las emociones, una actividad corporal como la relajación o la práctica de un deporte pueden ser útiles para regularla. Sin embargo un sentimiento seguramente necesitará una estrategia cognitiva, una revisión del pensamiento asociado al sentimiento, para poder resolver el conflicto que nos pueda producir dicho sentimiento”.

-       Cuanto más vocabulario emocional poseamos, más amplia será nuestra visión del mundo. “Y una de las habilidades necesarias para desarrollar la inteligencia emocional es conocer los matices y peculiaridades de los múltiples estados emocionales que podemos sentir. Explicar nuestro mundo solo con las expresiones me gusta o me desagrada es simplificar muchísimo la riqueza de la realidad y de las relaciones humanas”.

-       No hay emociones positivas ni emociones negativas, simplemente hay emociones. “El adjetivo es un añadido, un juicio de valor nuestro. También es cierto que determinadas emociones son útiles y traen un beneficio al individuo y otras no. A partir de este hecho podemos dividir las emociones entre respuestas emocionales efectivas, útiles y adaptativas y respuestas emocionales no efectivas, poco útiles o poco adaptativas. Una respuesta emocional será útil en función del contexto. Desplazo el centro valorativo de bondad o maldad y hago hincapié en la eficacia de la respuesta emocional”.

-       Emociones y creatividad: “En un momento inicial, todo proceso creativo genera estados emocionales de incertidumbre, inseguridad, ligera angustia, sensación de fracaso y de impotencia. Todas estas emociones son debidas a la constatación de que no encontraremos ninguna solución sobre el tema que estamos trabajando. Pero si se supera esta fase inicial, el proceso creativo comporta otros estados emocionales que son de satisfacción, alegría o euforia cuando se ha encontrado la solución creativa. Por lo tanto, cualquier proceso creativo es un espacio de emociones contrapuestas que culminan con emociones que nos gustan debido a la satisfacción y alegría de aquello que hemos creado como resultado final”.

Reflexiones sencillas y necesarias para saber un poco más acerca de nuestra inteligencia emocionalImagen